디지털 멘탈 케어의 시대가 다가오고 있습니다. 

현재 대한민국을 비롯한 전 세계에는 AI열풍이 불고 있습니다. 

심리상담도 이제는 시대의 흐름에 맞춰 우리 곁으로 더 가까이 다가오고 있습니다. 

이제는 굳이 센터에 직접 방문하지 않아도 마음을 돌볼 수 있는 새로운 길이 열리고 있어요.

하지만 아직까지의 AI플랫폼들은 우울증이나 불안장애와 같은 정서적인 어려움에 대한 개입이 전부인 경우가 있어요. 이것 또한 CBT(인지행동치료) 기법을 이용해 마음을 돌보는 기법에 한정된 경우가 많기 때문에 어떤 면에서는 한계가 있고 개인의 특성에 맞춰 솔루션을 제시하지 못하는 경우가 있습니다. 

그렇기 때문에 마음과인지에서는 이러한 개인의 욕구를 충족시켜주기 위해 개인 맞춤형 홈케어 서비스를 제안드리고 있습니다. 

전문적인 검사와 다측면적인 평가를 통해 센터에 오지 않더라도 매일매일 자기를 관리할 수 있는 맞춤형 서비스를 제안드리고자 합니다. 

마음이 편안해지는 새로운 방법, 이제는 디지털 멘탈 헬스케어 시대!

점점 더 바빠지고 복잡해지는 세상 속에서 우리 마음 건강을 돌보는 일은 정말 중요하잖아요. 세계보건기구(WHO)에서는 멘탈 헬스를 단순히 질병이 없는 상태가 아니라, 개인이 자기 능력을 깨닫고 일상 스트레스에 잘 대처하며 생산적으로 일하고 지역사회에 기여할 수 있는 '웰빙 상태'로 정의하고 있답니다 .

왜 디지털 멘탈 헬스케어가 필요할까요?
 

우리 사회에서 마음 건강이 얼마나 중요한지는 통계로도 알 수 있어요. 2015년 조사에 따르면, 정신 및 행동 장애로 인한 사회경제적 비용이 무려 7조 2천억 원에 달했다고 해요. 특히 이 중 63.5%는 생산성 손실과 같은 간접비용이었다고 하니, 마음 건강 관리가 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 되죠 .

이런 중요성 때문에 전 세계적으로 디지털 헬스케어 시장이 크게 확대되고 있고, 특히 디지털 헬스케어 솔루션의 30% 이상이 정신건강과 관련되어 있을 정도로 주목받고 있어요 . 이제는 마음 건강을 위해 시간과 공간의 제약 없이 언제든 도움을 받을 수 있는 시대가 온 거죠.
 

디지털 멘탈 케어의 유의사항

디지털 멘탈 케어 서비스는 반드시 전문가와 전반적인 평가 후 제공받으셔야 해요.

또한 혼자서 자유롭게 사용할 수는 있지만 전문가와 함께 사용하면서 주기적으로 사용 데이터를 점검 받고 자신의 상태에 대한 피드백을 받으시면서 사용하셔야 합니다.